GYM / TUMBLING
Chez ACE, le programme de tumbling, aussi appelé gymnastique au sol est un incontournable. Ayant une place de choix dans la pratique du cheerleading, il devient rapidement nécessaire pour les athlètes de maîtriser des habiletés gymniques au sol et des acrobaties. Élaborés pour perfectionner et développer les niveaux de 1 à 7, les programmes sont ouverts à tous, membres et non-membres.
LES PROGRAMMES DISPONIBLES
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COURS PRIVÉS
Les séances individuelles permettent aux athlètes de travailler des éléments spécifiques, d'atteindre des objectifs précis et d'acquérir des nouveaux mouvements plus rapidement. Les cours privés peuvent également être bénéfiques aux athlètes qui ont un 'blocage', car l'approche est individualisée.
COURS EN GROUPE
Certains athlètes préfèrent évoluer et apprendre dans une ambiance rigoureuse, amicale et en collaboration avec d'autres athlètes. Les cours de groupe sont parfaits pour apprendre graduellement et avoir un sentiment d'accomplissement et de dépassement de soi. Les entraîneurs qualifiés planifient les classes selon le niveau du groupe.
LES NIVEAUX OFFERTS
DÉBUTANT
(Débutant)
Équilibre
Roulade avant
Roulade arrière
Descente en pont
Split
NIVEAU 1
(Débutant +)
Renversement avant
Renversement arrière
Rondade
Roue latérale
NIVEAU 2
(Intermédiaire)
Flic à l'arrêt
Rondade-Flic
Rondade-Série de flic
Saut de main
Plongeon
NIVEAU 3
(Intermédiaire +)
Flics enchaînés
Saut-flic
Rondade-Back
Rondade-Flic-Back
Front
Roue sans main
NIVEAU 4
(Avancé)
Back à l'arrêt
Flic-Flic-Back
Rondade-Layout
Rondade-Flic-Layout
Front transit
Whip
NIVEAU 5
(Élite)
Saut-back
Flic-Flic-Layout
Rondade-Vrille
Rondade-Flic-Vrille
NIVEAUX 6-7
(Élite +)
Vrille à l'arrêt
Saut-Vrille
Double vrille
Arabian
ÉCOLES
(Personnalisé)
Adapté selon les besoins du groupe:
- Niveaux 1 à 7